Présentation des ateliers du bien vieillir

Le programme qui vous est proposé est riche et varié tant sur le fond que sur la forme, n’hésitez plus à découvrir des ateliers, des conférences, des forums et même des pièces de théâtre.

Différents thèmes de prévention du bien vieillir vous sont proposés et il y en a pour tous les goûts !  

Quelques exemples d’ateliers :

• Bien démarrer votre retraite ; pour appréhender de manière sereine votre nouvelle vie.
• Bien manger pour rester en forme ; pour une alimentation qui allie plaisir et équilibre, tous deux sources de vitalité.
• Rester connecté ; pour apprivoiser et vous réconcilier avec le numérique 
• Améliorer votre équilibre et prévenir les chutes ; avec des exercices simples reprenez de l’assurance.
• Entretenir et stimuler votre mémoire ; en pratiquant quelques exercices ludiques et en comprenant le fonctionnement de votre cerveau.
• Bien chez soi ; en aménageant votre logement pour y vivre confortablement et préserver votre autonomie. « Chez moi, j’y suis j’y reste ! »  
• Divers sujets comme la sécurité routière, le bien-être, la marche, le sommeil, des jardins partagés peuvent également faire partie du programme.

Trois bonnes raisons de participer à un atelier du bien vieillir :

• Ces ateliers sont animés par des experts et des professionnels de la santé qui vous apporteront des conseils simples et clairs adaptés à votre situation.

• Vous y passerez un bon moment en compagnie de personnes qui rencontrent les mêmes préoccupations que vous,
• Et parce qu’il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour s’occuper de soi

Trouvez une activité près de chez vous sur le site :  http://www.pourbienvieillir.fr/trouver-un-atelier 

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mairie et de votre CCAS